“
Od chaosu emocjonalnego do spokojnej i bezpiecznej relacji
”
Prowadzi Regina Matuszna, psycholog
Warsztaty rozwojowe dla kobiet, które chcą przestać powielać bolesne schematy w relacjach i nauczyć się tworzyć zdrową bliskość — bez utraty siebie.
Daj nam znać, że jesteś zainteresowana, aby otrzymać informacje na email i zniżkę na warsztat.
Podczas warsztatu:
-
zrozumiesz, skąd biorą się Twoje schematy w relacjach,
-
rozpoznasz swoje reakcje na bliskość, oddalenie i odrzucenie,
-
nauczysz się regulować emocje i budować większe poczucie bezpieczeństwa,
Ten warsztat jest dla Ciebie,
Jeśli:
-
ciągle trafiasz na emocjonalnie niedostępnych partnerów,
-
boisz się odrzucenia,
-
nadmiernie analizujesz relacje,
-
tracisz siebie w miłości,
-
lub mimo ogromnej świadomości nadal powielasz te same schematy…
to ten proces został stworzony właśnie dla Ciebie.
To nie brak wiedzy. To wzorzec
To właśnie w rodzinie uczymy się, czym jest miłość, bliskość i bezpieczeństwo — czy możemy ufać, czy jesteśmy warci miłości i czy relacje są miejscem wsparcia… czy bólu.
Dlatego tak często — nawet nieświadomie — powtarzamy w dorosłym życiu schematy wyniesione z domu, mimo że chcemy je zmienić.
Jeśli znasz lęk przed bliskością, poczucie odrzucenia czy trudność w budowaniu zdrowych relacji — ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas spotkań z Reginą przyjrzysz się swoim doświadczeniom, dotrzesz do źródła schematów i nauczysz się je świadomie zmieniać.
To pierwszy krok, by przestać powielać przeszłość i zacząć budować relacje, które naprawdę Ci służą.
Poznaj przestrzeń, w której zaczyna się zmiana
To nie jest kolejny kurs o relacjach oparty wyłącznie na teorii.
Ten proces łączy:
- psychologię i rozumienie wzorców,
- pracę z emocjami i ciałem,
- praktyczne narzędzia do budowania zdrowych relacji.
Dzięki temu nie tylko rozumiesz, co się z Tobą dzieje — ale zaczynasz reagować inaczej w realnych sytuacjach.
Tematy poruszane podczas warsztatów
Miesiąc 1: Świadomość
- poznasz wpływ dzieciństwa na obecne relacje,
- rozpoznasz powtarzające się schematy,
- lepiej zrozumiesz swoje emocje i reakcje.
Efekt: zobaczysz, skąd bierze się to, co dziś wydaje się silniejsze od Ciebie.
Miesiąc 2: Uwolnienie
- nauczysz się pracować z emocjami zapisanymi w ciele,
- zrozumiesz lęk przed bliskością i odrzuceniem,
- zaczniesz uwalniać napięcia, które blokują Cię w relacjach.
Efekt: zaczniesz realnie zmieniać to, co do tej pory Cię zatrzymywało.
Miesiąc 3: Partnerstwo
- nauczysz się komunikować potrzeby i stawiać granice,
- zbudujesz większą autonomię i stabilność,
- zaczniesz tworzyć relacje oparte na świadomości, nie na schemacie.
Efekt: przełożysz pracę wewnętrzną na konkretne zmiany w codziennym życiu.
Historia Marzeny
”Regina prowadziła mnie z uczciwością, ciepłem i dobierała odpowiednie narzędzia do każdej sytuacji. Nie schlebiała mi ani mnie nie oceniała — pomagała mi zrozumieć siebie, moje reakcje i to, jaki wpływ mam na innych.
Przeczytaj opinie kobiet, które zaufały Reginie
”
Najbardziej cenię to, że Regina poprowadziła mnie przez najtrudniejszy okres mojego życia, ucząc mnie samoświadomości, która pozwoliła na głęboką zmianę moich wzorców
-Katarzyna
”
Próbowałam różnych terapii, szkoleń i metod, szukając ukojenia, ale nic nie przynosiło prawdziwej zmiany. Dopiero spotkanie z Reginą stało się początkiem mojego prawdziwego procesu uzdrawiania.
-Maica
”
Każde spotkanie wnosi wiedzę, refleksję i siłę. Regina ma w sobie energię, która stawia do pionu i pomaga iść do przodu z odwagą i świadomością.
-Kasia
Kim jest Regina Matuszna?
Psycholog, fizjoterapeutka i pedagog z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami w momentach życiowej zmiany.
W swojej pracy łączy:
- psychologię relacji i style przywiązania,
- pracę z emocjami i regulacją układu nerwowego,
- podejście psychosomatyczne i pracę z ciałem.
Dzięki temu pomaga nie tylko zrozumieć schematy, ale też realnie je zmieniać.
Przeczytaj, co mówią kobiety, które mi zaufały
Inwestycja i forma uczestnictwa
Warsztaty „Od samoświadomości do partnerstwa” to trzymiesięczny proces rozwojowy, który daje przestrzeń na refleksję nad relacjami oraz stopniowe wprowadzanie zmian w codziennym życiu.
Spotkania odbywają się w kameralnej grupie online, co pozwala na bezpieczną atmosferę, wymianę doświadczeń oraz bardziej indywidualne podejście do uczestników.
Co obejmuje program:
- 3-miesięczny cykl warsztatów rozwojowych
- 1 spotkanie w miesiącu w kameralnej grupie do 9 osób
- każde spotkanie trwa 2 godziny 15 minut, Łączny czas trwania kursu: 6 godzin 45 minut.
- spotkania odbywają się online 26-Maja, 30-Czerwca, 28-Lipca o 18:00-20:15
- Koszt udziału:
– 129 CHF / 139 € za jedno spotkanie miesięczne
– 387 CHF / 417 € za pełny, 3-miesięczny program - prowadzenie przez Reginę Matusznę – psycholog +20 lat pracy z kobietami
- praktyczne narzędzia do pracy z emocjami, komunikacją i wzorcami relacji
- przestrzeń do refleksji, pytań i wspólnej pracy w grupie
Program został zaprojektowany tak, aby pomiędzy spotkaniami uczestnicy mieli czas na obserwację swoich reakcji, integrację nowych wniosków i stopniowe budowanie większej samoświadomości w relacjach.
Daj nam znać, że jesteś zainteresowana, aby otrzymać informacje na email i zniżkę na warsztat.
FAQ-Regina Odpowiada
Czy te warsztaty są dla mnie, jeśli nie jestem teraz w relacji?
Czym są warsztaty psychoedukacyjne?
Co jeśli mam już dużą świadomość i pracowałam nad sobą wcześniej?
Czy będę musiała dzielić się bardzo osobistymi doświadczeniami?
Kilka słów ode mnie
Nazywam się Katarzyna Wieczorek i jestem twórczynią Mindful Evolution.
Przez ponad 16 lat pracowałam w międzynarodowym biznesie. Byłam skuteczna zawodowo — a jednak to relacje stały się moją największą lekcją.
Pokazały mi, jak łatwo działać z lęku, nawet gdy wszystko rozumiemy.
Można znać teorię i wciąż reagować automatycznie, gdy pojawia się niepewność.
Dlatego stworzyłam Mindful Evolution — przestrzeń, która łączy psychologię, pracę z ciałem i konkretne narzędzia, by realnie zmieniać schematy.
Do współpracy zaprosiłam Reginę Matusznę — psycholog z 20-letnim doświadczeniem.
Jeśli czujesz, że to moment, by wybrać inaczej — zapraszam Cię na darmową konsultację (online lub w centrum w Bazylei).
Umów się na darmową konsultację
Miałaś ciężki dzień… a może nawet cały tydzień? Ta lekcja oddechu pomoże Ci wrócić do równowagi i uspokoić układ nerwowy.
Nie powinieneś / nie powinnaś uczestniczyć w tych zajęciach bez wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą medycznym, jeśli:
- jesteś w ciąży (chyba że posiadasz zgodę lekarza)
- masz choroby układu sercowo-naczyniowego lub niekontrolowane nadciśnienie
- masz historię napadów padaczkowych lub epilepsji
- cierpisz na ciężką astmę lub inne choroby układu oddechowego
- niedawno przeszedłeś / przeszłaś operację
- doświadczasz poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego (np. ostra psychoza, ciężka depresja, myśli samobójcze)
- masz zdiagnozowane PTSD lub zaburzenia pourazowe i nie jesteś pod opieką specjalisty
- odczuwasz zawroty głowy, osłabienie lub złe samopoczucie przed rozpoczęciem zajęć
Jeśli w trakcie zajęć poczujesz dyskomfort, zawroty głowy, silne emocje lub ból — natychmiast przerwij udział i skonsultuj się z odpowiednim specjalistą.
Biorąc udział w zajęciach, potwierdzasz, że robisz to dobrowolnie i bierzesz pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie oraz samopoczucie.
Jeśli nie masz pewności, czy te zajęcia są dla Ciebie odpowiednie, skonsultuj się z lekarzem lub skontaktuj się z nami przed dokonaniem zapisu.
