O Reginie

Jej klienci opowiadają, jak zmienia się ich życie

Regina wspiera ludzi w głębokiej pracy nad sobą — łączy wiedzę z psychologii, pedagogiki i pracy z ciałem, aby pomagać im lepiej rozumieć siebie, uwalniać napięcia, odzyskiwać równowagę i budować wewnętrzną stabilność. Towarzyszy osobom w procesie zmiany w ramach holistycznego wsparcia rozwojowego — indywidualnie oraz podczas warsztatów. Jej klienci najlepiej opowiadają o tym, jak ta praca wpływa na ich życie.

Marzena opowiada o swoim doświadczeniu rozwoju osobistego z Reginą — o procesie, który pomógł jej lepiej zrozumieć siebie, przełamać stare schematy i zacząć żyć z większym spokojem oraz świadomością.

I Didn’t Start Yoga to Heal — I Started It to Survive

My name is Dani Várez, and I’m a yoga teacher from Spain. I didn’t come to yoga through wellness trends or spiritual ideals. I came because something in me was searching—pushing, questioning, needing more than just physical strength. Over the years, my relationship with yoga has transformed completely. What began as a demanding, physical discipline slowly became a subtle and deeply human practice that helps regulate the nervous system, release emotional tension, and restore inner balance. Today, I teach yoga for people who are tired, burned out, anxious, or simply overwhelmed by life—and who need a place to breathe again.

From Martial Arts to Yoga: When Strength Wasn’t Enough

Before yoga, my life revolved around sport and martial arts. I loved discipline, effort, and physical challenge, but I always felt something was missing. I was drawn to spirituality, even if I didn’t have the language for it yet. My first encounter with yoga was confusing and contradictory—part of me felt attracted, another part rejected it completely. Years later, discovering the work of B.K.S. Iyengar changed everything. I realized yoga could be precise, structured, and demanding. I started practicing seriously and felt immediate benefits: more clarity, more energy, and a body that recovered faster—even after long nights and intense periods of life.

Iyengar Yoga: Discipline, Structure, and the Limits of Effort

Iyengar Yoga became my foundation. I trained deeply, practiced intensely, and eventually became a certified teacher. This period gave me an enormous amount: anatomical understanding, precision, discipline, and respect for structure. I taught with rigor and high standards, and many people remember me from that time as demanding—even strict. But slowly, something began to feel off. Despite practicing more and more, my inner life wasn’t changing in the way I expected. Old habits, inner tension, and unresolved patterns were still there. Yoga was sustaining me, yes—but it wasn’t transforming me in the way I intuitively knew was possible.

The Turning Point: When Everything Shifted From the Inside

Everything changed when I met Martine Léshenik, one of the first Western students of Iyengar. I attended her workshop almost by accident—and without motivation. What happened during those three days changed my life. For the first time, yoga touched something deep inside me. Emotions surfaced, my body responded differently, and I felt an internal movement I had never experienced before. She saw something in me before I could see it myself and encouraged me to continue on this path. Studying with her in France confirmed what I already knew: my way forward in yoga had to include softness, inner awareness, and deep respect for the nervous system—not just effort and form.

How I Teach Yoga Today: Less Force, More Intelligence

My yoga today is still rooted in structure and alignment, but it begins from the inside. I no longer believe the body should adapt to the posture at any cost. Instead, the posture adapts to the person—their anatomy, their stress level, their emotional state. My work focuses on deep internal support, especially through the lower belly and pelvic floor, breath regulation, and subtle pressure inside the body. When this internal organization is present, the body opens naturally. Many students are surprised to feel both deeply relaxed and strongly energized after very gentle sessions. This is the yoga I believe in now: quiet, precise, nourishing, and profoundly human.

Why I Believe in Online Yoga (Even Though I Once Refused It)

For years, I refused to teach online. I believed yoga needed physical presence, touch, shared breath. Then the pandemic arrived—and my students pushed me into it. What started as a necessity became a revelation. I discovered that online yoga can be deeply personal and effective when taught properly. I work with small groups, observe closely, and guide from my own embodied practice as I teach. Students practice in their own space, save time, and stay consistent even in difficult life circumstances. Today, I see online teaching not as a compromise, but as a powerful way to reach people who truly need this work.

Marzena

Regina jest terapeutką, która nigdy nie mówi niczego przypadkiem. Mam poczucie, że każde jej zdanie ma znaczenie i warto się przy nim zatrzymać. Często mówię, że praca z nią jest jak przechodzenie przez dżunglę życia z kimś, kto potrafi otworzyć przede mną ścieżkę, ale to ja muszę nią iść. Ona pokazuje kierunek, pomaga zobaczyć to, czego sama przez lata nie widziałam. Dzięki temu czuję, że naprawdę dojrzewam do swojego życia. To, co w Reginie jest niezwykłe, to jej intuicja. Potrafi dobrać sposób pracy dokładnie do tego, czego w danej chwili potrzebuję. Czasem daje mi ogrom ciepła i spokoju, a kiedy indziej — potrafi być bardziej stanowcza. 

 Agata

W Reginie najbardziej cenię to, że ona się ze mną nie cacka. Jeśli mówię coś „od czapy”, ona mi to powie prosto w twarz. Jeśli jest coś, co powinnam zobaczyć, a unikam tego, ona to nazwie. Ale jednocześnie robi to w sposób, który jest bardzo wyczuty. Ona mówi rzeczy wtedy, kiedy jestem w stanie je unieść — nigdy za wcześnie, nigdy w sposób, który by mnie złamał. Nie głaszcze mnie po głowie, nie daje mi fałszywego pocieszenia. Zamiast tego pokazuje, gdzie jest coś do odkrycia, ale robi to z ogromną miłością, choć twardo stojąc na ziemi. Ja, jako astrologiczna ryba, mam tendencję do odpływania — ona mnie sprowadza z powrotem. Jeśli miałabym zamknąć całą naszą relację w jednym zdaniu, to powiedziałabym, że Regina nauczyła mnie, że jestem OK. 

Wielu osobom udało się odmienić swój los i zacząć żyć świadomie oraz pełniej. Teraz czas na Twoją przemianę.