Zanim zaczniemy — nazwijmy problem

Wiem, że budowanie zdrowej, stabilnej relacji jest trudne.

Chcesz bliskości i poczucia bezpieczeństwa,
a jednocześnie próbujesz chronić się przed kolejnym rozczarowaniem.

Chcesz kochać — ale nie chcesz znowu cierpieć.

Możliwe, że teraz:

– masz wrażenie, że w Twoich relacjach powtarza się ten sam scenariusz,
– angażujesz się szybciej niż druga strona i zostajesz z poczuciem, że dajesz więcej,
– analizujesz ciszę, wiadomości czy zmianę tonu — a Twój spokój zależy od jego reakcji,
– boisz się odejść, nawet gdy czujesz, że coś jest nie tak,
– albo wycofujesz się, gdy ktoś zaczyna być naprawdę blisko,
– jesteś silna i decyzyjna zawodowo, ale w relacjach tracisz grunt pod nogami.

I to frustruje najbardziej.

Bo jesteś świadoma. Czytasz, pracujesz nad sobą, rozpoznajesz „red flagi”.
A mimo to w kluczowym momencie coś w Tobie reaguje szybciej niż rozsądek.

To nie brak wiedzy.
To wzorzec.

Twój układ nerwowy nauczył się kiedyś, że miłość oznacza napięcie,
a bliskość wiąże się z ryzykiem utraty.

Dlatego spokój może wydawać się nudny,
a niestabilność — przyciągająca.

I dopóki ten mechanizm działa w tle, możesz wiedzieć, co jest dla Ciebie dobre…
ale nie umieć tego wybrać, gdy emocje przejmują kontrolę.

Co jeśli nie zmienisz swoich wzorców?

Jeśli ten wzorzec pozostanie nieuświadomiony, scenariusz będzie się powtarzał — nawet jeśli partnerzy będą mieli inne twarze.

Najpierw chemia.
Potem niepewność.
Później analiza, napięcie, czekanie.

I znowu pytanie:
„Dlaczego to znowu ja?”

Z czasem możesz zacząć:

– coraz mniej ufać sobie,
– wątpić w swoją wartość,
– wchodzić w relacje, które karmią lęk zamiast bezpieczeństwa,
– albo całkowicie zamknąć się na bliskość, żeby już nie cierpieć.

Nierozwiązany wzorzec nie znika — on się utrwala.

Każda relacja, w której zostajesz za długo albo walczysz o czyjąś dostępność, wzmacnia przekonanie, że miłość musi boleć.

A im dłużej to trwa, tym trudniej odróżnić:
czy to naprawdę uczucie…
czy tylko znajome napięcie.

Poznaj przestrzeń, w której zaczyna się zmiana

Ten cykl warsztatów to nie jest kolejny kurs o relacjach.
To pogłębiony proces przechodzenia od automatycznych reakcji do świadomych, dojrzałych wyborów.

Program został stworzony przez Reginę Matusznę — psycholog z 20-letnim doświadczeniem w pracy z kobietami w momentach życiowej transformacji. To efekt lat pracy terapeutycznej, obserwacji powtarzalnych schematów i realnych historii kobiet, które chciały przestać cierpieć w relacjach — i zacząć budować je inaczej.

To bezpieczna, ustrukturyzowana przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i przyjrzeć swoim historiom bez oceniania siebie.
Bez presji.
Bez etykiet.

To doświadczenie, w którym nie tylko zaczynasz rozumieć mechanizmy swoich wyborów —
ale stopniowo uczysz się reagować inaczej.

Bo prawdziwa zmiana w relacjach nie zaczyna się od teorii.
Zaczyna się w momencie, w którym przestajesz działać z lęku —
a zaczynasz wybierać z poziomu świadomości.

Kim jest Regina Matuszna?

Nazywam się Regina Matuszna.
Jestem psychologiem, fizjoterapeutką i pedagogiem. Od ponad 20 lat wspieram kobiety w momentach życiowych przełomów — szczególnie tam, gdzie relacje, emocje i ciało są ze sobą silnie powiązane.

Pracuję holistycznie, na styku psychiki i ciała, z uwzględnieniem psychosomatyki. Łączę wiedzę kliniczną z praktyczną pracą z napięciem, regulacją emocji i doświadczeniami zapisanymi w ciele.

Bo schematy relacyjne to nie tylko myśli.
To także reakcje układu nerwowego — ścisk w brzuchu, napięcie w ciele, bezsenność po trudnej rozmowie.

W swojej pracy pomagam:

– zrozumieć wzorce przywiązania i mechanizmy wyboru partnerów,
– rozpoznawać i regulować reakcje stresowe,
– przełożyć świadomość na realną zmianę w zachowaniu.

Ten warsztat powstał z wieloletniej praktyki i pracy z kobietami, które wiedziały, co się dzieje — ale w relacjach wciąż reagowały automatycznie.

Moją misją jest towarzyszenie w powrocie do wewnętrznej spójności — takiej, która pozwala budować relacje z poziomu stabilności, a nie lęku.

Serdecznie zapraszam Cię do tego procesu.

Inwestycja i forma uczestnictwa

Warsztaty „Od samoświadomości do partnerstwa” to trzymiesięczny proces rozwojowy, który daje przestrzeń na refleksję nad relacjami oraz stopniowe wprowadzanie zmian w codziennym życiu.

Spotkania odbywają się w kameralnej grupie online, co pozwala na bezpieczną atmosferę, wymianę doświadczeń oraz bardziej indywidualne podejście do uczestników.

Co obejmuje program:

• 3-miesięczny cykl warsztatów rozwojowych

• 1 spotkanie w miesiącu

• każde spotkanie trwa 2 godziny 15 minut

• spotkania odbywają się online (Google Meet)

• prowadzenie przez Reginę Matusznę – psycholog

• praktyczne narzędzia do pracy z emocjami, komunikacją i wzorcami relacji

• przestrzeń do refleksji, pytań i wspólnej pracy w grupie

Program został zaprojektowany tak, aby pomiędzy spotkaniami uczestnicy mieli czas na obserwację swoich reakcji, integrację nowych wniosków i stopniowe budowanie większej samoświadomości w relacjach.